Блог

В спорте, особенно в силовых видах, востребованной является спортивная добавка Креатин. Он является значимым энергетическим источником для организма человека, поэтому широко употребляется для поднятия показателей силы и выносливости, а также прироста рельефной объемной мускулатуры...

Как выбрать протеин и с какого возраста его можно принимать. Прежде всего протеиновые добавки следует выбирать в зависимости от необходимых действий и ожидаемого от него эффекта...

Протеин - это важный и незаменимый строительный компонент для человеческого организма, его костей, мышц и других тканей. Протеин, он же белок, - это молекулярное соединение, состоящее из аминокислот, соединённых между собой пептидными связями. Поступать в организм он может с обычной пищей, которой нередко бывает недостаточно для покрытия потребности в белке, а также в виде специальных пищевых белк..

Чаще всего начинающие и новопришедшие в тренажерный зал бросают занятия после одной или нескольких недель тренировок только потому, что не знают, что там делать, как подойти к тому или иному тренажеру, какая должна быть программа тренировок, —  или вообще не знают, что должна быть программа. Ещё бывает, что человек, проходив месяц - два и не увидев результат, бросает затею навсегда!..