Глютамин

Что такое Глютамин

Глютамин - это аминокислота, которая входит в состав белка и является одной из самых многочисленных в человеческом организме. Как и у многих других аминокислот, у глютамина есть большой список воздействий на организм.

Лучший Л-глютамин в Украине 2024

• Glutamine Powder (300 г)
• L-glutamine Mega Caps (120 капсул)
• L-Glutamine (500 г)
• Glutamine (300 г)

Эффект от приема Глютамина

Правильно подобранные качественные спортивные добавки в комплексе со здоровым питанием и регулярными тренировками дают просто потрясающие результаты. Набрать качественную массу мышц и создать красивый рельеф, сбросить лишние килограммы, быстро восстановиться после интенсивных физических нагрузок поможет такой продукт, как глютамин. Это доступная и очень популярная пищевая добавка, характеризующая рядом положительных воздействий, которую активно применяют современные спортсмены.

Важные эффекты от приема глютамина спортсменами:

• Набор качественной рельефной массы мышц и ее сохранение
• Антикатаболическое действие, замедляет белковый распад
• Предоставление дополнительной энергии для тренировок
• Ускорение восстановительных процессов после интенсивной физической нагрузки
• Замедление катаболических и ускорение метаболических процессов
• Предотвращение и снижение эффекта перетренированности

Доступно купить Глютамин в Киеве и других городах Украины в нашем интернет-магазине спортивного питания ADD Power. Данный продукт спортпита представлен производства известных мировых брендов, он отличается высоким качеством и стоит относительно дешево. Мы предлагаем не только низкие цены и выгодные условия покупки, а индивидуальный подход к каждому клиенту и бесплатные консультации специалистов.

Прежде чем купить и начать принимать глютаминовые препараты, следует разобраться в их особенностях, действиях и полезных свойствах. Важно понять для каких целей, когда и сколько их следует употреблять. Команда наших специалистов готова в этом помочь.

Характеристики и положительное воздействие Глютамина

Глютамин (Л-глютамин, Glutamine) - одна из самых важных для человеческого организма аминокислот, которая относится к 20 стандартным и условно незаменимым, входящим в состав белка (серин, лизин, лейцин, аланин, аргинин, валин, метионин и другие). Глютамин является в организме человека самой распространенной аминокислотой (до 20% от общего количестве данных веществ). Он циркулирует в большом количестве в крови, накапливается в мышечных тканях, способствует их росту. Мышцы около 60% состоят из этой аминокислоты.

В организме глутамин способен производится самостоятельно. Но при ослабленном иммунитете, нервных расстройствах и стрессах, чрезмерных физических нагрузках этого количества для нормальной жизнедеятельности, как правило, его недостаточно. Поэтому в таких ситуациях следует позаботится о дополнительных источниках, таких как качественное современное спортивное питание.

Как правильно - глютамин или глутамин? Допустимо использовать в произношении англ. Glutamine эти два варианта.

Особенности и полезные свойства Глютамина

Основные положительные воздействия на организм, которые оказывает L-глютамин:

• Поддержание работы и укрепление иммунной системы;
• Предотвращение ряда заболеваний, в том числе вирусных;
• Способствование быстрому заживлению ран, восстановлению поврежденных тканей;
• Снижение риска летального исхода в критических ситуациях;
• Защита и восстановление слизистой оболочки пищеварительного тракта;
• Помощь при лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
• Предотвращение возникновения раковых заболеваний, замедление развития опухоли;
• Восстановление, обновление клеток, повышение иммунитета после химиотерапии;
• Предотвращение распада мышечной ткани, поддержание за счет влаги клеточного объема;
• Улучшение процессов роста за счет ускорения выработки гормона роста;
• Повышение концентрации внимания, снижение усталости и улучшение памяти;
• Предотвращение появления неврологических дегенеративных заболеваний;
• Снижение пристрастий и тяги к сладким продуктам, алкоголю.

Глютамин в бодибилдинге - польза и результативность приема

Способность глютамина благоприятно воздействовать на мышечную ткань сделала его весьма популярным и одним из лучших продуктом спортпита. Его предпочитают бодибилдеры, а также люди, занимающиеся другими активными и силовыми видами спорта. Правильный прием данных препаратов с регулярными тренировками дают просто потрясающие результаты по формированию красивых и рельефных форм тела.

Данная аминокислота способна удерживать в тканях мышц полезную влагу, что и применяется культуристами для создания и поддержания эффектно рельефной мускулатуры. Также она предотвращает мышечный катаболизм, способствует во время сна и отдыха быстрому восстановлению сил организма.

Глутамин - относительно недорогая добавка к спортивному рациону. Его рекомендованная доза в сутки составляет 5-10 грамм, этого достаточно чтобы защитить организм в периоды интенсивных тренировок. Это актуально для спортсменов, тренирующих выносливость, а также бодибилдеров и силовиков.

Глютамин для похудения

Помимо обозначенных выше свойств, глютамин также помогает похудеть, сохранив при этом мышечную массу. Он помогает ускорить естественные процессы жиросжигания, создавая для этого самые благоприятные условия и разгоняя обмен веществ до необходимой скорости. Но чтобы достичь желаемых эффектов в похудении, подход должен быть правильным и комплексным. Помимо включения в рацион нужного количества глютамина, также необходимо:

• Убрать с рациона питания вредные углеводы и жиры;
• Добавить в диету продукты с повышенным содержанием белка;
• Разбить ежедневный рацион на 4-5 приемов пищи;
• Добавить к приему глютаминовых добавок bcaa-аминокислоты;
• Подобрать интенсивный и результативный режим тренировок.

Глютамин работает весьма эффективно на пару с BCAA аминокислотами, которые обеспечивают необходимый прирост и сбережение мышечной массы. При этом сгорает больше калорий, а следовательно, и жировые отложения. Эль-глютамин в свою очередь способствует катаболическим и восстановительным процессам в волокнах мышц. В качестве хорошей замены ВСАА можно использоватьказеин, сывороточный или комплексный протеин, главное, чтобы он содержал максимум белка и минимум жиров.

Влияние Глютамина на органазм женщин

Многие девушки и женщины, которые ведут спортивный и активный образ жизни, также предпочитают такую спортивную пищевую добавку, как глютамин, прежде всего в качестве полезного жиросжигателя. Благодаря правильному приему данной аминокислоты в комплексе с тренировками за короткие сроки достигаются потрясающие результаты по улучшению фигуры, потере избыточного веса. Представительницам прекрасной половины человечества такой эффект очень нравиться. Помимо этого, организм весьма быстро восстанавливается и выходит из состояния физического стресса после интенсивных физических нагрузок.

Благодаря приему глютаминовых продуктов в организме сдерживается повышение уровня гормона кортизола, вследствие чего жиры сжигаются в проблемных зонах беспрепятственно. Женщины весьма легко обретают подтянутые формы, упругие бедра, живот и ягодицы. Также благодаря данной аминокислоте повышается бодрость, сила и жизненная энергия, она оказывает положительное воздействие на общее состояние и красоту женщин, особенно в комплексе с приемом витаминов.

Как правильно принимать Глютамин

Как и любая другая аминокислота в свободной форме, глютамин очень быстро усваивается и не стоит мешать ему в этом процессе. Поэтому употреблять его лучше всего на пустой желудок и после не есть примерно пол часа. Этого времени вполне хватит, что бы он полностью усвоился, но скорее всего это произойдёт даже раньше. Разовая порция не должна превышать 10 г, в идеале это 5-8 г чистого вещества. Так как форм выпуска у глютамина три, а именно: порошок, таблетки и капсулы, то и высчитывать точное количество придётся уже опираясь на состав конкретного продукта.

Купить Глютамин в Украине

Вы еще сомневаетесь, где лучше всего заказать и приобрести глютаминовые препараты для спортивного питания? А может вас интересуют протеиновые или аминокислотные комплексы? На сайте нашего магазина ADD Power представлена разнообразная продукция спортипита производства известных и проверенных временем брендов по весьма лояльным ценам. Мы гарантируем качество и оригинальность производства каждого товара, а также результативность и эффективность их прима.

В частности, в онлайн каталоге наших товаров представлен глютамин производства таких стран, как США, Венгрия и Польша. Он предлагается в двух формах:

• Порошок – требует времени на приготовления напитка, но обойдется значительно дешевле.
• Капсулы – пить их значительно удобней, но цена на них выше, такие препараты удобно брать в поездку.

Также в нашем магазине вы можете приобрести сывороточный, комплексный, говяжий, соевый и казеиновый протеин, аминокислоты, жиросжигатели, креатин, витамины и минералы, а также другую продукцию. Наши продавцы-консультанты при необходимости помогут осуществить выбор, посоветуют оптимально подходящий препарат и дадут дельные советы.

Оплата товаров осуществляется удобным для покупателя способом: безналичным расчетом через терминал пополнения или переводом на банковские реквизиты, online через приложение Приват24 или Visa/Mastercard, а также наличным расчетом при получении курьеру или в отделении Новой Почты. Если сделать покупку оптом, то стоимость будет снижена, что позволить экономить. Доставка проводится каждый день через отделения Новой Почты или же курьером по Киеву. Мы гарантируем целостность и сохранность продукции.