Кошик 0
Список порівняння 0 Список бажань 0
Особистий кабінет
Меню

Блог

Как принимать Креатин? Рекомендованные схемы и дозировки
26.06.2022
: 37375
Как принимать Креатин? Рекомендованные схемы и дозировки

Существует много мнений и даже дискуссионных, по поводу того, как принимать креатин, какие дозировки и схемы являются правильными. Особенно это волнует начинающих спортсменов. Да и опытные спортсмены порой расходятся во мнениях, одни считают, что нужна фаза загрузки, а другие – что лучше обойтись без нее.Загрузка креатином – способ, позволяющий сократить необходимое для достижения результатов прие..

Как принимать Аминокислоты? Сколько и когда пить аминокислоты
26.06.2022
: 17619
Как принимать Аминокислоты? Сколько и когда пить аминокислоты

Аминокислоты - важный источник энергии для организма людей, особенно спортсменов. Это особые соединения органического типа, из которых состоит белок. Последний же выполняет роль строительного материала не только для мышц, а также для кожного покрова, волос, связок и сухожилий. Благодаря правильному приему аминокислот происходит наращивание мускулатуры, ускоряется восстановление после сильных физич..

Что такое Аминокислоты? Виды и группы Аминокислот для спорта
26.06.2022
: 937
Что такое Аминокислоты? Виды и группы Аминокислот для спорта

Быть здоровым, сильным и выносливым, иметь подтянутое тело и красивую фигуру с рельефными мышцами мечтает почти каждый современный человек. В этом однозначно помогут регулярные тренировки в комплексе с правильным сбалансированным питанием, в которое обязательно должны входить Аминокислоты. Они восстановят организм после нагрузок, придадут силы и тонус, помогут построить качественную мускулатуру и ..

Креатин в спорте. Для чего нужен креатин?
25.09.2018
: 1923
Креатин в спорте. Для чего нужен креатин?

В спорте, особенно в силовых видах, востребованной является спортивная добавка Креатин. Он является значимым энергетическим источником для организма человека, поэтому широко употребляется для поднятия показателей силы и выносливости, а также прироста рельефной объемной мускулатуры...

Когда и как принимать протеин? Правила употребления протеина
27.07.2018
: 16677
Когда и как принимать протеин? Правила употребления протеина

Как выбрать протеин и с какого возраста его можно принимать. Прежде всего протеиновые добавки следует выбирать в зависимости от необходимых действий и ожидаемого от него эффекта...

Что такое Протеин и зачем он нужен? Основные виды протеина
23.07.2018
: 1161
Что такое Протеин и зачем он нужен? Основные виды протеина

Протеин - это важный и незаменимый строительный компонент для человеческого организма, его костей, мышц и других тканей...

Программа тренировок в тренажерном зале для начинающих
17.05.2017
: 34267
Программа тренировок в тренажерном зале для начинающих

Чаще всего начинающие и новопришедшие в тренажерный зал бросают занятия после одной или нескольких недель тренировок только потому, что не знают, что там делать, как подойти к тому или иному тренажеру, какая должна быть программа тренировок, —  или вообще не знают, что должна быть программа. Ещё бывает, что человек, проходив месяц - два и не увидев результат, бросает затею навсегда!..