CLA жиросжигатель

CLA - это добавка на основе конъюгированной линолевой кислоты, которую часто выбирают в период контроля веса, сушки и работы над композицией тела. Она не относится к термогенным жиросжигателям и обычно не содержит кофеин, поэтому подходит тем, кто избегает выраженного стимулирующего эффекта. Исключение составляют комбинированные продукты, в которые дополнительно могут входить кофеин, зеленый чай и другие активные компоненты.

В каталоге Add-Power можно подобрать и купить CLA в капсулах и софтгелях, сравнив концентрацию действующего вещества, количество порций, состав и цену. Добавку следует рассматривать как дополнение к сбалансированному рациону и регулярным тренировкам, а не как самостоятельный способ похудения.

Что такое CLA и для чего ее принимают

CLA - это группа изомеров линолевой кислоты, относящихся к жирным кислотам омега-6. В природе они содержатся преимущественно в мясе и молочных продуктах, а в спортивных добавках источником CLA часто выступает сафлоровое масло.

Конъюгированную линолевую кислоту используют в программах контроля массы тела и снижения процента жира. Результаты исследований неоднозначны: в отдельных случаях прием CLA сопровождался небольшими изменениями жировой массы, тогда как в других работах заметного эффекта не наблюдалось. Поэтому результат зависит прежде всего от питания, дефицита калорий, физической активности, сна и индивидуальных особенностей организма.

CLA не является стимулятором, не дает резкого прилива энергии и не заменяет предтренировочный комплекс. Ее выбирают преимущественно из-за возможности принимать добавку без возбуждающего действия кофеина.

Кому может подойти CLA

Добавку могут рассматривать мужчины и женщины, которые придерживаются программы контроля веса и хотят дополнить ее жирными кислотами. Отдельных формул CLA для мужчин и женщин обычно не требуется: основными критериями выбора остаются состав и количество действующего вещества.

CLA может заинтересовать тех, кто:

• контролирует калорийность рациона и регулярно тренируется;
• работает над уменьшением процента жира и сохранением мышечной массы;
• избегает термогенных комплексов с кофеином;
• тренируется вечером и не хочет принимать стимуляторы перед сном;
• ищет добавку для продолжительного и удобного включения в рацион.

При этом CLA не гарантирует снижение веса. Без дефицита калорий и достаточной физической активности выраженного результата ожидать не следует.

Как выбрать CLA

При сравнении товаров важно учитывать не только количество капсул и указанное на лицевой стороне упаковки число миллиграммов. Оно может обозначать как общее количество масла, так и фактическое содержание CLA.

Перед покупкой обратите внимание на следующие параметры:

• количество CLA в одной порции и суточной дозировке;
• процент конъюгированной линолевой кислоты в используемом масле;
• размер порции и количество порций в упаковке;
• форму выпуска - капсулы или мягкие желатиновые капсулы;
• наличие дополнительных компонентов и стимуляторов;
• стоимость одной порции, а не только всей упаковки;
• рекомендации производителя по приему и хранению.

Чистая CLA подходит тем, кому нужен продукт без стимуляторов. Комплексы с зеленым чаем, L-карнитином или кофеином могут иметь другое действие и ограничения, поэтому их состав необходимо проверять отдельно.

Как принимать CLA

Количество капсул и продолжительность курса зависят от концентрации конкретного продукта. Принимать CLA следует в соответствии с инструкцией производителя, не превышая рекомендованную суточную порцию. Чаще всего добавку принимают ежедневно во время еды, распределяя указанное количество на несколько приемов.

CLA не обязательно принимать непосредственно перед тренировкой, поскольку она не оказывает быстрого стимулирующего действия. Для включения добавки в рацион важнее регулярность и соблюдение инструкции.

У некоторых людей прием жирных кислот может вызывать дискомфорт со стороны пищеварения. При наличии хронических заболеваний, нарушений обмена веществ, приеме лекарств, беременности или грудном вскармливании использование добавки необходимо предварительно согласовать с врачом. Спортивные добавки не заменяют полноценное питание.

С чем можно сочетать CLA

CLA можно включать в общую программу спортивного питания, но большое количество добавок не делает похудение быстрее. Каждый продукт должен решать отдельную задачу.

• Протеин помогает добирать необходимое количество белка в рационе.
• L-карнитин можно использовать отдельно или выбирать готовые комплексы с CLA.
• Омега-3 принимают как отдельный источник жирных кислот EPA и DHA.
• Витаминно-минеральные комплексы помогают дополнять рацион при подтвержденной или вероятной нехватке отдельных нутриентов.

При сочетании нескольких продуктов проверяйте составы, чтобы избежать дублирования ингредиентов и превышения рекомендованных дозировок.

Купить CLA в Add-Power

В интернет-магазине Add-Power представлены добавки с конъюгированной линолевой кислотой от производителей спортивного питания. В каталоге можно сравнить CLA по дозировке, количеству капсул, числу порций, дополнительным компонентам и цене.

Заказать CLA можно с доставкой по Украине. Если вы не уверены, какой продукт выбрать, учитывайте цель приема, наличие кофеина, концентрацию CLA и продолжительность курса. Консультанты Add-Power помогут сравнить доступные варианты и подобрать удобный формат добавки.

Частые вопросы о CLA

Помогает ли CLA похудеть?

CLA может использоваться как дополнение к программе контроля веса, но не обеспечивает похудение самостоятельно. Основными условиями снижения массы тела остаются умеренный дефицит калорий, достаточное количество белка и регулярная физическая активность.

Содержит ли CLA кофеин?

Чистая конъюгированная линолевая кислота не содержит кофеин. Однако он может присутствовать в комбинированных жиросжигателях, поэтому перед покупкой необходимо проверить полный состав продукта.

Подходит ли CLA для женщин и мужчин?

Да, CLA не имеет принципиального разделения на мужские и женские формулы. Выбирать добавку следует по составу, концентрации действующего вещества и рекомендациям производителя.

Когда лучше принимать CLA?

Добавку обычно принимают ежедневно во время еды. Привязывать прием к тренировке необязательно. Точная схема должна соответствовать инструкции на упаковке конкретного продукта.

Чем чистая CLA отличается от комплексного жиросжигателя?

Чистая CLA представляет собой добавку без стимулирующего действия. Комплексные продукты могут дополнительно содержать L-карнитин, экстракт зеленого чая, кофеин и другие компоненты, которые влияют на особенности приема и противопоказания.