Страна производитель: США
Форма выпуска: Капсулы
Количество капсул: 90 шт
Количество порций: 90
Страна производитель: Польша
Форма выпуска: Капсулы
Количество капсул: 120 шт
Количество порций: 120
Страна производитель: США
Форма выпуска: Капсулы
Количество капсул: 90 шт
Количество порций: 90
Страна производитель: США
Форма выпуска: Капсулы
Количество капсул: 100 шт
Количество порций: 100
Страна производитель: США
Форма выпуска: Капсулы
Количество капсул: 90 шт
Количество порций: 90
Страна производитель: США
Форма выпуска: Капсулы
Количество капсул: 120 шт
Количество порций: 120
Страна производитель: США
Форма выпуска: Капсулы
Количество капсул: 100 шт
Количество порций: 50
Страна производитель: США
Форма выпуска: Капсулы
Количество капсул: 50 шт
Количество порций: 50
Страна производитель: Украина
Форма выпуска: Капсулы
Количество капсул: 90 шт
Количество порций: 90
Страна производитель: США
Форма выпуска: Капсулы
Количество капсул: 60 шт
Количество порций: 60
Страна производитель: США
Форма выпуска: Жевательные капсулы
Количество капсул: 180 шт
Количество порций: 60
Страна производитель: США
Форма выпуска: Капсулы
Количество капсул: 200 шт
Количество порций: 200
Страна производитель: США
Форма выпуска: Капсулы
Количество капсул: 30 шт
Количество порций: 30
Страна производитель: США
Форма выпуска: Капсулы
Количество капсул: 180 шт
Количество порций: 180
Что таоке Омега-3
Омега 3 – натуральное вещество, являющееся полиненасыщенной жирной кислотой. Прием этого препарата важен для людей в любом возрасте. Сразу после его попадания в организм, заметно улучшается общее состояние человека, замедляются процессы старения и возникает строительный материал для волос и ногтей. Однако функции добавки значительно обширнее, особенно когда дело касается регулярных физических нагрузок, безопасного снижения веса и сохранения здоровья.
Профессиональный спорт, регулярная физическая активность в тренажерном зале или фитнес-клубе требуют много энергии. Организм будет функционировать полноценно даже в режиме интенсивных нагрузок, если в ежедневное меню необходимо включать биологически активные вещества и витамины. Решающую роль в работе организма играют полинасыщенные кислоты Омега-3, правильное применение которых позволяет ускорить обменные процессы, нарастить мышцы и откорректировать вес. Достаточное поступление жирных кислот — залог успешных результатов в спорте, поэтому практически все профессиональные атлеты и сторонники активного образа жизни знают, где купить Омега-3 в Киеве в капсулах и как правильно принимать препарат и БАД с данным веществом.
Украинский потребитель может приобрести Омега-3 в интернет-магазине спортивных товаров и аксессуаров ADD Power. В каталоге указана подробная информация о действии препарата, состав ингредиентов и актуальная цена. При создании продукта производители используют оптимальное соотношение жирных кислот и обеспечивают длительную сохранность жиров в препарате.
Особенности жирных кислот Омега-3
Организм человека не умеет вырабатывать жирные кислоты данной группы самостоятельно, но при этом регулярно нуждается в определенном их количестве. Основным источником Омега-3 является рыбий жир, причем, чем жирнее рыба, тем больше полезных веществ в ней находится. Речные обитатели, к примеру, не могут похвастать большим содержанием жирных кислот, а вот морская рыба, особенно обитающая в холодных водах, богата Омега-3.
Несмотря на высокое содержание Омега-3 в морской рыбе, заменить биологическую добавку натуральной рыбой невозможно, и вот почему:
- Рыбий жир сохраняет полезные свойства в необработанном виде довольно короткий срок, поэтому если вы решили заменить БАД рыбой, она должна быть очень свежей.
- Рыба, выловленная в загрязненных водоемах, содержит вредные вещества, токсины, ртуть и соли тяжелых металлов. Употребление в пищу такого продукта может нанести непоправимый вред здоровью.
- Достаточное количество Омега-кислот содержится в дорогостоящей рыбе, обитающей в холодной воде — семга, форель, скумбрия.
Препараты с содержанием Омега-3 производят из жира свежей рыбы, выловленной в экологически чистых водоемах. Основной источник — мышечная ткань, в которой есть жирные кислоты группы Омега-3 и небольшое количество Омега-6.
Интересно: В холодной воде, температура которой близка к 0°С, жир у рыб образовывается намного интенсивнее, чем в теплой воде. Так организм рыбы защищается от переохлаждения.
Функции Омега-3 в человеческом организме
Омега-3 — это уникальный витамин, активное участие которое способствует восстановлению организма после стресса, болезней и травм, улучшает состояние кожи и волос, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Специалисты рекомендуют рыбий жир спортсменам и частым посетителям тренажерных залов, обращая внимание на такие преимущества жирных кислот:
- Наличие протогландинов в Омега-3 снижает риск травм и повреждений мышечных тканей во время интенсивных нагрузок. В случае, если травма была получена, то минимизируется возникновение воспалительного процесса.
- Жирные кислоты стимулируют работу кровеносной системы, делают кровь вязкой и тем самым предотвращают повышение артериального давления во время тренировок.
- Омега-3 стимулирует продукцию гормонов и образование тестостерона, что особенно важно для пауэрлифтеров и бодибилдеров.
- Полинасыщенные кислоты повышают выносливость организма, что делает данный витамин незаменимым при увеличении нагрузок, помогая адаптироваться к усиленному режиму занятий.
Интересно: Поступление Омега-3 в организм в достаточном количестве замедляет абсорбцию углеводов, что способствует похудению, уменьшая аппетит и тягу к сладостям.
Польза и преимущества Омега-3
Польза рыбьего жира бесспорна и давно доказана. Польза и преимущества Омега-3 весьма обширны:
- улучшение мозговой деятельности;
- стабилизация работы органов и системы ЖКТ;
- улучшение психического состояния человека;
- нормализация давления и нагрузки на сердце;
- укрепление иммунной системы;
- улучшение гормонального фона.
Омега-3 одинаково полезен для женской половины и мужчин, взрослых и юного организма, но в особенности о приеме стоит задуматься тем, кто ежедневно нагружает свой организм тренировками. Это вещество поможет восстановиться после активных занятий, защитит от перегрузки, снабдив энергией.
Как принимать Омега-3
Суточная норма Омега-3 может быть разной, но при активных занятиях в зале она должна составлять как минимум 250 мг, при усиленных нагрузках — 450 мг, для похудения — 300-400 мг. Согласно рекомендациям диетологов, капсулы или таблетки рыбьего жира необходимо принимать один месяц, после чего сделать перерыв на две недели. Такой курс позволит предупредить гипервитаминоз и предотвратит избыточное накопление кислот в мышечных тканях.
Важно: Диетологи рекомендуют делить суточную дозу Омега-3 на три порции и пить после еды.
И обязательно нужно следить, чтобы в организме не образовался дефицит жирных кислот. Чтобы обеспечить поступление всех полезных веществ, можно заказать витаминный комплекс с содержанием Омега-3, минералов, микро- и макроэлементов.