Предтренировочные комплексы

Предтренировочные комплексы: выносливость и высокий результат

Поклонники активного образа жизни знают: чтобы тренировка прошла успешно, к ней необходимо тщательно подготовиться, и неважно, чем вы занимаетесь — плаванием или силовым спортом, предпочитаете тренажер или пробежки на свежем воздухе. Обычно подготовка — это приобретение удобной одежды и специального снаряжения, а в случае с силовыми атлетами стоит говорить о покупке пищевых добавок, в данном случае — предтренировочных комплексов. На данный момент купить предтреник в Киеве предлагают многие специализированные аптеки и магазины, продающие спортивное питание, поэтому у любителей спорта не будет проблем с выбором подходящего препарата.

Качественные предтрены на выгодных условиях предлагает приобрести интернет-магазин ADD Power. Продукция представлена ведущими производителями спортивного питания, что позволяет говорить о ее высоком качестве и полном соответствии заявленному эффекту. Спортивная добавка для увеличения выносливости и силы, выделения энергии и повышения продуктивности позволяет атлетам «выжать» из своего тела максимально возможный результат.

Для чего нужны предтренировочные комплексы: особенности и преимущества спортивной добавки

Предтренировочный комплекс представляет собой особый вид спортивного питания, который рекомендуется употреблять непосредственно перед тренировкой, чтобы сделать ее более продуктивной.

Важно: Предтреник — это спортивная добавки для бодибилдеров, способствующая быстрому восстановлению организма после интенсивной тренировки, повышенной выносливости во время занятий и росту мышечной массы.

Первое предтренировочное средство было создано в 2004 году. Это был апельсиновый сок и чистый эфедрин. Постепенно препарат видоизменился: в него начали добавлять креатин в разном виде, затем — цитруллин, аргинин и другие вещества.

В состав современных предтренировочных комплексов входит большое количество разных компонентов, сочетание которых повышает эффективность предтреников. Так, чаще всего в комплекс включены такие вещества:

• Креатин: обычный предтренировочный комплекс включает в себя транспортные системы, ускоряющие усвоение креатина.

• Л-аргинин: аминокислоты улучшают питание мышечной системы и повышают пампинг. А также выступают как донаторы оксид азота, что позволяет регулярно питать мышцы, расслаблять гладкие мышцы и расслаблять гладкие мышцы, которые выстилают кровеносные сосуды.

• БЦАА: аминокислоты, подавляющие катаболизм.

• Кофеин как стимулятор и эффективный восстановитель энергии.

• Бета-аланин в качестве мышечного антиоксиданта и восстановителя.

• Комплекс минералов и витаминов, восполняющих запасы организма, которые быстро и незаметно истощаются в результате тренировок.

Специалисты отмечают, что предтренировочный комплекс — это специальное питание для атлетов. Данные препараты категорически не рекомендуются для приема неподготовленным начинающим атлетам, чтобы они не могли нанести вред своему здоровью. Организм должен быть готов к приему предтреника, кроме того, спортсмен должен заранее озаботиться подготовкой к такой нагрузке.

Предтрен, такой, например, как Мезоморф, отлично комбинируется с другими видами спортивного питания. Можно купить гейнер, bcaa, протеин или протеиновые коктейли и сочетать с предтренировочным комплексом.

Предтренировочные комплексы и женщины: стоит ли принимать препараты девушкам

Специально для женщин, следящих за здоровьем и формами тела, производители разработали женский предтренировочный комплекс. От обычных предтреников такие препараты отличаются составом, ориентированным на физиологические особенности женского пола, а именно:

• Жиросжигатели (L-карнитин, экстракт гуараны и зеленого чая, вытяжки из зеленых зерен кофе)

• Протеин, предотвращающий истощение мышечной системы

• Мультивитамины для полноценного функционирования организма

• Специальные компоненты для связок и сухожилий

«Женские» предтренировочные препараты щадящее воздействуют на организм, поддерживают работу центральной нервной системы и не оказывают негативного влияния на менструальный цикл. Нередко основным мотивом употребления данного средства является похудение, в этом случае предтрены используют как жиросжигатели.

Если принимать предтреник: какая опасность подстерегает спортсменов

Регулярный и бесконтрольный прием предтренировочных препаратов способен нанести непоправимый урон нервной и сердечно сосудистой системе организма. Продолжительное употребление больших доз комплекса существенно увеличивает риск инсульта, поэтому если вы решили принимать препарат, но при этом имеете заболевания центральной нервной системы или проблемы с сердцем, необходимо проконсультироваться с врачом, который определит целесообразность приема предтреника и назначит правильную дозировку.

Важно: Злоупотребление предтреником может создать эффект привыкания и без приема определенной дозы препарата спортсмен не приступит к тренировке. Именно поэтому не стоит принимать комплексы в дни, свободные от занятий.

Когда и как принимать тренировочные комплексы

Производители выдают рекомендации относительно приема комплекса и указывают, что препараты можно принимать в любые дня, даже если не проводится тренировка в зале. Однако не стоит слепо следовать указаниям производителя, ведь это не только финансово «накладно», но и вредно. Самый оптимальный вариант приема предтреника — перед тренировками с максимальным уровнем интенсивности.

В зависимости от производителя и от вида комплекса предтреник принимают за 30-60 мин до начала занятий в зале или на тренажере. Даже самый лучший предтренировочный комплекс нельзя употреблять за 6 часов до сна, так как некоторые ингредиенты не дадут заснуть.

Спортивный интернет-магазин ADD Power — это место, где можно заказать и купить предтренировочные комплексы. Приятно удивят привлекательные цены, оперативная доставка (вся Украина), грамотные консультации и практическая помощь менеджеров.