Шейкеры для спортивного питания

Шейкеры для коктейлей: зачем они нужны в спорте

В жизни любого профессионального спортсмена или поклонника активного образа жизни неизбежно наступает момент, когда для дальнейшего развития физической формы и прогресса требуется включить в рацион спортивное питание. Особой популярностью пользуются протеиновые коктейли, гейнеры и добавки, и это логично, так как без правильного и сбалансированного питания добиться отличных результатов невозможно. Для приготовления некоторых продуктов принято использовать шейкеры — компактные контейнеры, предназначенные для смешивания напитков.

Шейкер представляет собой емкость, внутри которой находится элемент (шарик или сетка) для смешивания ингредиентов до получения однородной массы. Практичные и удобные в использования емкости могут быть изготовлены из:

• силикона: симпатичные модели с эргономичной формой и  легким весом;

• пластика: прочные и долговечные изделия, просты в эксплуатации;

• металла: стильные и статусные шейкеры, надежные и безвредные.

Важно: наибольшей популярностью пользуются шейкеры, изготовленные из экологически чистого пищевого пластика. Такие изделия абсолютно безопасны для здоровья, не деформируются и не выделяют токсичных веществ.

На рынке представлен широкий выбор шейкеров для разных пищевых добавок на любой вкус и любые средства. Выбирая контейнер, нужно ориентироваться на объем и форму аксессуара, а также на наличие мерной шкалы и резьбы для закрывания пробки. Именно эти особенности и стоит рассмотреть более подробно.

Как выбрать шейкер для спортивного питания

Емкость для приготовления спортивных напитков должна быть достаточно прочной, надежной и герметичной. Подбирать изделие следует, исходя из индивидуальных предпочтений и потребностей, ориентируясь на особенности физических нагрузок спортсмена и порций, рекомендованных к приему.

Количество камер

Производители предлагают три типа контейнеров с двумя, тремя и четырьмя камерами. В основном отсеке хранится жидкость для приготовления напитков, а остальные предназначены для сухих смесей, таблеток и капсул. Во время транспортировки содержимое всех камер находится отдельно друг от друга и не смешивается.

Двухкамерные шейкеры самые простые и, следовательно, самые дешевые. Одна из камер используется для жидкости, вторая — для порошка. В трехкамерной емкости можно хранить порошок и таблетированные препараты, а отсек для жидкости способен сохранять удобную температуру воды, чтобы спортсмен без проблем приготовил напиток в любых условиях. Четырехкамерный шейкер оснащен еще одним отсеком для запасной порции спортивного питания, вдруг одной дозы не хватит.

Объем и форма

Форма и объем шейкера имеют значение. Даже если он изготовлен из самого качественного материала, оснащен четырьмя камерами и имеет стильный дизайн, при слишком громоздких формах все эти характеристики будут малозначительными. Шейкер должен быть достаточно компактным, чтобы поместиться в сумке и не занимать в ней много места, и при этом достаточно объемным, чтобы можно было приготовить нужную дозу питания.

Подбирать объем шейкера нужно в индивидуальном порядке, определившись с наиболее подходящим вариантом приема спортивного питания и дозировкой. Оптимальный объем шейкера для одноразового приема протеинового коктейля — 500 мл, а если в рацион для набора массы включен гейнер, то стоит обратить внимание на емкости от 700 мл. Подобные смеси, в отличие от протеиновых, обычно занимают больше места.

Форма контейнера — дело вкуса и комфорта, поэтому особых рекомендаций относительно данного параметра не бывает. Но при выборе изделия обязательно нужно убедиться в наличии мерной шкалы для удобного деления порций. Огромным преимуществом станет закручивающаяся крышка, с помощью которой контейнер будет закрыт герметично, и его можно будет переносить в рюкзаке или сумке, не опасаясь расплескивания и вытекания жидкости.

Особенности применения шейкера для спортивного питания

Грамотное использование и правильный уход помогают продлить эксплуатационный срок любого изделия, и шейкер не является исключением. Даже если контейнер отличается великолепными характеристиками, обещающими ударопрочность и долговечность, не стоит допускать падения и слишком небрежного применения во время приготовления питания. Емкость необходимо тщательно вымывать после каждого использования: в белковой основе, из которой состоит протеиновая смесь, возникают микробы.

Процесс смешивания спортивного питания предполагает несколько этапов:

• Подготовить шейкер к использованию — тщательно вымыть и высушить.

• Залить в емкость воду, обезжиренное молоко или сок.

• Высыпать порошок в отсек с жидкостью.

• Тщательно закрыть крышку, легким движением встряхнуть емкость и открыть, для того чтобы выпустить из нее воздух.

• Закрыть контейнер и основательно взболтать до полного растворения порошка.

Жидкость для приготовления коктейля должна быть теплой, чтобы предотвратить образование неоднородной смеси с комочками. На консистенцию также влияет наличие специального шарика с пружинкой внутри камеры для жидкости — он помогает качественно перемешивать субстанцию.

Важно: шейкер нужно менять каждые полгода, даже если ваша последняя модель — самая новая, совершенная и удобная.

Где купить шейкер для коктейля

Приобрести эргономичный и удобный шейкер для спортивного питания предлагает интернет-магазин ADD Power. В электронном каталоге представлены американские и европейские шейкеры, ориентированные на приготовление спортивных напитков в любых условиях — в спортзале, на  пробежке, на соревнованиях и во время активного отдыха на природе. Прочный контейнер сослужит хорошую службу и станет надежным помощником на долгое время.