Креатин моногидрат Creatine Powder (500 g)

Creatine Powder от Universal Nutrition - спортивная пищевая добавка с чистым содержанием моногидрата креатина. Продукт разработан для профессионалов и любителей, которые ежедневно нуждаются в увеличенном поступлении креатина. Он содержится в организме человека - 95% в мускулатуре, 5% в сердце, мозге, крови. Вещество обеспечивает силовую выносливость человека. При недостаточном количестве и увеличенных нагрузках, организм теряет силу, уменьшается объем мышц. 

Зачем принимать, положительные эффекты

Прием monohydrate спортсменами ускоряет выработку аденозинтрифосфата (специальной кислоты). АТФ активизирует работу мышц. В результате - укрепляется мускулатура, увеличивается ее объем. Препарат оказывает положительное воздействие на организм, способствуя его оперативному восстановлению после тренировок. 

Положительное действие пищевой добавки:

• повышается силовая выносливость;

• увеличивается процент результативности тренинговых нагрузок;

• способствует ярко выраженной компенсации миофибрилл.

  
  

Роль и важность креатина в спорте

Креатин оказывает взрывной эффект на организм людей, которым необходимо тренироваться для достижения высоких спортивных результатов. Он повышает выносливость и мощность мышц, нивелирует воздействие молочной кислоты на процессы, происходящие в мышечных тканях. Результат - в короткие сроки увеличивается объем мышечной массы.  

Некоторые спортсмены стремятся получать необходимый для организма креатин из мяса крупного рогатого скота. Эти попытки обычно являются провальными, потому что стоимость натурального мяса достаточно высокая. Учитывая, какое количество его необходимо употребить для заметного результата, выгоднее купить в Украине Creatine Powder - источник 100% креатина. 

Пищевая добавка играет роль платформы для образования АТФ методом расщепления креатинфосфата. Два других варианта получения источника энергии - окисление жиров, расщепление глюкозы и гликогена. Но эти процессы не в состоянии обеспечить спортсмена энергией нужного качества. Окисление - энергопоставщик для низкомощной и длительной работы. Глюкоза способствует синтезу энергии средней мощности и продолжительности. КрФ - поставщик энергетического потенциала для коротких по времени, но предельных нагрузок. Это именно то, что нужно бодибилдерам, бегунам, тяжелоатлетам и пр. категориям спортсменов.

Действие креатина на организм человека

Креатин - участник реакции Ломана. Она заключается в соединении КрФ с АТФ, последующем расщеплении с выработкой энергии для сокращения и расслабления мышц. Освобожденный креатин, возвратившись на исходную позицию, заряжается фосфатом. В результате фосфорилирования восстанавливается молекула КрФ. От уровня вещества в организме зависит периодичность реакций Ломана. Чем он выше, тем оперативнее мышцы получают энергию. Если принимать диетическую добавку, повышается не только силовая выносливость, но и сила.  

Показания и противопоказания

Пищевая добавка рекомендована профессионалам и любителям, которым необходимо наращивание скелетной мускулатуры. К ним относятся:

• футболисты;

• атлеты и пауэрлифтеры;

• бегуны-спринтеры;

• бодибилдеры;

• прыгуны;

• теннисисты;

• велосипедисты;

• хоккеисты.

В составе продукта нет ни жиров, ни углеводов, поэтому он не вызывает массовых побочных эффектов. Его употребление не рекомендуется:

• несовершеннолетним спортсменам (до 18 лет);

• при наличии патологий почек, печени, ЖКТ;

• во время беременности и лактации;

• при бронхиальной астме и аллергии;

Противопоказание к приему - индивидуальная непереносимость креатина.  

ДОЗИРОВКА: Как принимать?

Прием делится на три фазы:

1. Загрузка. Ежедневная загрузочная доза 20 гр - 4 раза по 5 гр (1 порция). Фаза длится 7 дней. 

2. Поддержание. Доза 10 гр - 2 раза по 5 гр. Длительность фазы - 5 недель. 

3. Отдых. Прекращение приема на 3 недели. 

После отдыха можно начинать новый цикл. Порошок не нужно смешивать с жидкостью, его запивают стаканом воды с медом, глюкозой. Хорошо подходит виноградный сок. 

В фазе поддержания идеальный вариант приема - утром и по окончании тренинга. В период загрузочной фазы по чайной ложке порошка употребляют на протяжении дня. 

Наш интернет-магазин спортпита предлагает лучшую цену на креатин в Киеве. Мы предлагаем обширный каталог специальных пищевых добавок для спортсменов и любителей. Оформляйте заказ на продукт, способствующий росту мышц у нас!