Магний NOW Foods Magnesium Citrate, 120 капсул

NOW Foods Magnesium Citrate – диетическая добавка на основе цитрата магния, разработанная для поддержания нервной системы, нормальной работы мышц, сердца и энергетического обмена. Благодаря органической форме, магний хорошо усваивается организмом и помогает обеспечивать его потребность в этом важном минерале. Продукт станет полезным дополнением рациона для людей с активным образом жизни, регулярными физическими нагрузками и недостаточным потреблением магния.

Основным компонентом является цитрат магния – соединение магния с лимонной кислотой, характеризующееся хорошей растворимостью и биодоступностью. Магний участвует более чем в 300 ферментативных реакциях, необходимых для выработки энергии, нормальной нервно-мышечной передачи, синтеза белков и поддержания электролитного баланса.

Состав на порцию (3 капсулы): цитрат магния – примерно 2667 мг, что обеспечивает 400 мг элементарного магния. Одна капсула содержит около 133 мг магния. Формула не содержит дополнительных витаминов, растительных экстрактов или стимуляторов, что позволяет использовать продукт как отдельный источник магния.

Особенностью NOW Foods Magnesium Citrate есть сочетание хорошей усвояемости и удобного капсульного формата. Магний необходим для нормального сокращения и расслабления мышц, поддержания сердечного ритма и функционирования нервных клеток. Он также участвует в регуляции кальциевого обмена, что важно для здоровья костной ткани.

Как действует?

После приема цитрат магния растворяется в пищеварительном тракте, обеспечивая поступление ионов магния. Они вовлекаются в выработку клеточной энергии (АТФ), передачу нервных импульсов и регуляцию мышечных сокращений. Достаточное поступление магния важно для поддержания физической работоспособности и нормальной работы сердечно-сосудистой системы.

Магний также помогает регулировать нервную возбудимость, поддерживает электролитный баланс и участвует в формировании костной ткани. При недостаточном поступлении минерала пополнение его запасов может способствовать улучшению общего самочувствия и нормальной работы нервно-мышечной системы.

Кому подойдет:

Особенности цитрата магния:

Цитрат магния отличается хорошей растворимостью и обычно усваивается лучше некоторых неорганических форм магния, в частности оксид. Он также способен притягивать воду в кишечник, поэтому у отдельных людей может иметь слабительный эффект. Это следует учитывать при выборе дозировки, особенно при чувствительной пищеварительной системе.

С какими добавками сочетается:

• Витамин D3 – для поддержания нормального состояния костей, мышц и минерального обмена.

• Витамин B6 – для поддержания нервной системы и обмена аминокислот.

• Омега-3 – для дополнительного поступления незаменимых жирных кислот.

• Кальций – для поддержания прочности костей и здоровья зубов.

Способ применения: производитель рекомендует принимать по 3 капсулы в день, желательно разделив порцию на несколько приемов во время еды. Три капсулы снабжают 400 мг элементарного магния. При наличии заболеваний почек или приеме лекарственных препаратов необходима консультация специалиста.