Креатин Olimp Creatine 1250 Mega Caps, 120 капсул

Olimp Creatine 1250 Mega Caps 120 капсул - креатин моногидрат в готовом капсульном формате. Его удобно брать на тренировку или в поездку: не нужно отмерять порошок и готовить напиток. Каждая капсула содержит 1250 мг моногидрата креатина.

Как читать дозировку Mega Caps

Масса моногидрата и количество чистого креатина отличаются. В одной капсуле 1250 мг моногидрата соответствуют примерно 1100 мг креатина. Три капсулы дают 3750 мг моногидрата, или около 3300 мг креатина. Для сравнения с порошками используйте одинаковые показатели.

Кому удобен капсульный формат

• Тем, кто предпочитает заранее отмеренную порцию.
• Тем, кому неудобно носить порошок и шейкер.
• Взрослым с регулярными силовыми или интенсивными интервальными нагрузками.

Креатин поддерживает работоспособность при повторных коротких высокоинтенсивных усилиях. Капсула меняет способ приема, но не делает моногидрат автоматически эффективнее порошка.

Порошок или капсулы креатина

В капсулах уже отмерено количество моногидрата, поэтому для приема достаточно отсчитать нужное число штук. Это удобно вне дома, когда нет возможности готовить напиток. Порошок, в свою очередь, позволяет сравнивать большие фасовки и отмерять порцию на весах. Выбор между форматами прежде всего связан с удобством и стоимостью сопоставимого количества вещества.

Не сравнивайте одну капсулу с одной ложкой порошка: в них обычно разное количество моногидрата. Для Olimp ориентиром служат 1250 мг на капсулу. Если сравниваемый продукт указывает отдельно чистый креатин, используйте соответствующую строку состава, чтобы расчет был корректным.

Какой задачи не решает Mega Caps

Креатин не является заменой белкового питания или источником полноценного приема пищи. Его задача связана с энергообеспечением повторных интенсивных мышечных усилий. Поэтому капсулы следует рассматривать в составе тренировочного режима, где уже есть программа нагрузки, достаточное питание и время на восстановление.

Также не стоит оценивать действие по вкусу, ощущению тепла или немедленной бодрости. Эти ощущения не являются обязательными признаками приема креатина. Практичнее следить за выполнением тренировочного плана и не менять одновременно множество факторов, если хотите понимать собственный прогресс.

Что проверить на этикетке при повторном заказе

Уточните полное название Creatine 1250 Mega Caps, число капсул и инструкцию для конкретной упаковки. Таблица состава может приводить несколько вариантов порции для удобства расчета, но это не означает, что любой из них является рекомендованной суточной дозой. Ориентируйтесь на раздел применения, а не только на колонку с большим количеством капсул.

Вспомогательные ингредиенты и оболочка входят в состав готовой капсулы. Поэтому продукт корректно описывать как капсулы с моногидратом, а не как капсулу, целиком состоящую из чистого креатина.

Как принимать

Следуйте инструкции своей упаковки. Для версии с рекомендацией 3 капсулы в тренировочные дни и дни соревнований принимайте их с достаточным количеством воды. В банке 40 таких порций. Оболочка содержит желатин, поэтому продукт не подходит веганам.

Частые вопросы

1250 мг - это на всю порцию?

Нет, это количество моногидрата в одной капсуле.

Есть ли альтернатива в порошке?

Да, сравните Креатин MST Creatine Micronized, 300 г. Выбирайте по удобству и цене сопоставимого количества креатина.

Заказать Olimp Mega Caps можно в ADD Power с доставкой по Украине. При заболеваниях применение согласовывают с врачом.