Creatine Monohydrate содержит 100% - ный кристаллический порошок креатина моногидрата высочайшего фармацевтического качества.
Прием креатина при анаэробных тренировках приводит к значительному увеличению мышечной гипертрофии (размеров мышц) и силы вследствие увеличения объема мышечной клетки и повышенному синтезу белка. Увеличение силы происходит из-за повышения сократительной способности мышц. Мышцы становятся сильнее и выносливее в работе. Увеличение объема клеток (гидратация) происходит из-за способности креатина задерживать воду и азот в мышечных тканях, потому мышцы выглядят «налитыми». Задержка воды происходит внутри мышечных тканей, потому атлеты, принимающие креатин, не выглядят «заплывшими».
Зачем принимать, положительные эффекты:
Прием monohydrate спортсменами ускоряет выработку аденозинтрифосфата (специальной кислоты). АТФ активизирует работу мышц. В результате - укрепляется мускулатура, увеличивается ее объем. Препарат оказывает положительное воздействие на организм, способствуя его оперативному восстановлению после тренировок.
Положительное действие пищевой добавки:
повышается силовая выносливость;
увеличивается процент результативности тренинговых нагрузок;
способствует ярко выраженной компенсации миофибрилл.
Для лучшего усвоения Creatine должен приниматься с углеводами и натрием. Это вызвано относительно низким всасыванием креатина без присутствия сахара и натрия. Необходима также фаза загрузки, чтобы моногидрат накопился в достаточном количестве в мышцах. Рекомендуется принимать креатин с соком или добавлять в углеводно-белковый коктейль для ускорения всасывания в желудке. Прием креатина увеличивает потребность в жидкости, потому рекомендуется увеличить потребление питьевой воды.
Сreatine Monohydrate позволит Вам быстрее восстанавливаться, увеличивать объем и мышечную массу, силовые показатели и запасаться энергетическим потенциалом для следующих тренировок!
ДОЗИРОВКА: Первые 5 дней принимать по 3 г (1 чайная ложка или мерный совок) 4-5 раз в сутки, смешав с 300 мл воды или сока. Следующие 20-25 дней принимать по 3 г 2 раза в сутки. После 4-5 недель приема сделать паузу 7-14 дней и продолжить прием, повторив схему.
СОСТАВ ПРОДУКТА | порция (3 г) | на 100 г |
КАЛОРИЙНОСТЬ | 12 ккал | |
Креатин моногидрат | 3 г | 100 г |
Ингредиенты: 100% креатин моногидрат.
Будьте первым и задайте свой вопрос.