Блог

У спорті, особливо у силових видах, затребуваною є спортивна добавка Креатин. Він є значним енергетичним джерелом для організму людини, тому широко використовується для підвищення показників сили та витривалості, а також приросту об'ємної рельєфної мускулатури...

Як вибрати протеїн та з якого віку його можна приймати. Насамперед протеїнові добавки слід вибирати в залежності від необхідних дій та очікуваного від нього ефекту...

Протеїн - це важливий та незамінний будівельний компонент для людського організму, його кісток, м'язів та інших тканин. Протеїн, він білок, - це з'єднання молекулярного типу, що складається з амінокислот різної дії, які з'єднані між собою особливим пептидним ланцюговим зв'язком. Надходити в організм він може зі звичайної їжі, чого найчастіше буває недостатньо, а також у вигляді спеціальних харчови..

Найчастіше початківці та новоприйшли в тренажерний зал кидають заняття після одного чи кількох тижнів тренувань тільки тому, що не знають, що там робити, як підійти до того чи іншого тренажера, яка має бути програма тренувань, або взагалі не знають, що має бути програма. Ще буває, що людина, проходячи місяць - два і не побачивши результат, кидає витівку назавжди!..