Блог

Існує багато думок і навіть дискусійних з приводу того, як приймати креатин. які дозування та схеми є правильними. Особливо це хвилює спортсменів-початківців. Та й досвідчені спортсмени часом розходяться в думках, одні вважають, що потрібна фаза завантаження, інші – що краще обійтися без неї. Завантаження креатином – спосіб, що дозволяє скоротити необхідне досягнення результатів прийому час. Як п..

Амінокислоти – важливе джерело енергії для організму людей, особливо спортсменів. Це особливі сполуки органічного типу, у тому числі складається білок. Останній виконує роль будівельного матеріалу не тільки для м'язів, а також для шкірного покриву, волосся, зв'язок і сухожиль. Завдяки правильному прийому амінокислот відбувається нарощування м'язів, прискорюється відновлення після сильних фізичних ..

Бути здоровим, сильним і витривалим, мати підтягнуте тіло та гарну фігуру з рельєфними м'язами мріє майже кожна сучасна людина. У цьому допоможуть регулярні тренування в комплексі з правильним збалансованим харчуванням, в яке обов'язково повинні входити Амінокислоти . Вони відновлять організм після навантажень, додадуть сили та тонусу, допоможуть побудувати якісну мускулатуру і не тільки. Давайте..

У спорті, особливо у силових видах, затребуваною є спортивна добавка Креатин. Він є значним енергетичним джерелом для організму людини, тому широко використовується для підвищення показників сили та витривалості, а також приросту об'ємної рельєфної мускулатури...

Як вибрати протеїн та з якого віку його можна приймати. Насамперед протеїнові добавки слід вибирати в залежності від необхідних дій та очікуваного від нього ефекту...

Протеїн – це важливий та незамінний будівельний компонент для людського організму, його кісток, м'язів та інших тканин...

Найчастіше початківці та новоприйшли в тренажерний зал кидають заняття після одного чи кількох тижнів тренувань тільки тому, що не знають, що там робити, як підійти до того чи іншого тренажера, яка має бути програма тренувань, або взагалі не знають, що має бути програма. Ще буває, що людина, проходячи місяць - два і не побачивши результат, кидає витівку назавжди!..