Магній NOW Foods Magnesium Glycinate, 180 таблеток

NOW Foods Magnesium Glycinate 180 таблеток - магній у формі бісгліцинату Albion. Дві таблетки містять 200 мг елементарного магнію. Це кількість самого мінералу, яку важливо враховувати під час порівняння дозувань.

Для чого потрібен магній

Магній бере участь у нормальній роботі м’язів і нервової системи, енергетичному обміні та підтриманні кісткової тканини. У бісгліцинаті він зв’язаний з амінокислотою гліцином. Таблетована добавка дає змогу отримувати відміряну кількість мінералу без приготування напою.

Характеристики паковання

• Форма - таблетки.
• Джерело магнію - бісгліцинат Albion.
• 200 мг на 2 таблетки, або 100 мг на одну.
• 180 таблеток - 90 порцій по дві таблетки.

У цій версії BioPerine не заявлений у складі. Якщо потрібен капсульний варіант з екстрактом чорного перцю, порівняйте Магній NOW Foods Magnesium Glycinate with BioPerine, 180 капсул.

Чому важливе слово «елементарний»

Бісгліцинат складається з магнію та зв’язаних із ним молекул гліцину. У таблиці NOW зазначено кількість самого мінералу: 200 мг на дві таблетки. Саме цей показник слід додавати до магнію з інших добавок. Маса сполуки та вага готової таблетки для такого розрахунку не підходять.

Якщо ви переходите з іншої марки, порівняйте одночасно дозування й кількість таблеток у порції. Однаковий напис Magnesium Glycinate не означає однакової концентрації. Важливо також не переплутати цей продукт із Magnesium Citrate або капсулами з BioPerine: вони мають окремий склад і рекомендації.

Що зручно в пакованні на 180 таблеток

Велика банка підходить для вже визначеного режиму приймання, коли потрібен запас і не хочеться часто повторювати замовлення. Для розрахунку вартості використання діліть ціну на кількість днів за своєю погодженою схемою. Дев’яносто порцій по дві таблетки та дев’яносто днів приймання збігаються лише тоді, коли використовується одна така порція на день.

Таблетки не потрібно розчиняти, а їхню кількість легко враховувати. Якщо важливі розмір і форма для ковтання, оцініть фотографію продукту та відомості виробника до купівлі. Не обирайте велике паковання лише за кількістю штук, якщо сам таблетований формат вам незручний.

Як обрати магній без зайвих компонентів

У цій версії основну увагу зосереджено на магнії; вітамін B6 і BioPerine не заявлені як додаткові активні компоненти. Це корисна відмінність під час добору набору добавок, у якому інші речовини вже присутні. Водночас таблетки містять допоміжні інгредієнти для формування оболонки та структури, тому «без додаткових активних компонентів» не означає «без допоміжних речовин».

Повний склад важливий за індивідуальних обмежень. Перевіряйте його на конкретному пакованні й не переносіть перелік інгредієнтів із капсульної версії, навіть якщо бренд і кількість одиниць однакові.

Рекомендації щодо приймання

Виробник зазначає по 2 таблетки 1-2 рази на день із їжею. Це 2-4 таблетки на добу, тому паковання вистачає на 45-90 днів залежно від обраної схеми. Відповідну дозу узгодьте з фахівцем, враховуючи інші джерела магнію. За захворювань нирок і приймання ліків потрібна консультація лікаря.

Поширені запитання

В одній таблетці 200 мг?

Ні, 200 мг міститься в порції з двох таблеток.

Це засіб від безсоння?

Ні. Магній - нутрієнт, а не снодійне; стійкі порушення сну потребують з’ясування причини.

Замовте NOW Magnesium Glycinate 180 таблеток в ADD Power з доставкою Україною.