Креатин моногідрат Creatine Powder (200 g)

Creatine Powder від   Universal Nutrition – спортивна харчова добавка з чистим вмістом моногідрату креатину. Продукт розроблений для професіоналів та любителів, які щодня потребують збільшеного надходження креатину. Він міститься в організмі людини – 95% у мускулатурі, 5% у серці, мозку, крові. Речовина забезпечує силову витривалість людини. При недостатній кількості та збільшених навантаженнях організм втрачає силу, зменшується обсяг м'язів.

Навіщо приймати, позитивні ефекти

Прийом monohydrate спортсменами прискорює вироблення аденозинтрифосфату (спеціальної кислоти). АТФ активізує роботу м'язів. В результаті – зміцнюється мускулатура, збільшується її обсяг. Препарат позитивно впливає на організм, сприяючи його оперативному відновленню після тренувань.

Позитивна дія харчової добавки:

• підвищується силова витривалість;

• збільшується відсоток результативності тренінгових навантажень;

• сприяє яскраво вираженій компенсації міофібрил.

  
  

Роль та важливість креатину у спорті

Креатин має вибуховий ефект на організм людей, яким необхідно тренуватися для досягнення високих спортивних результатів. Він підвищує витривалість та потужність м'язів, нівелює вплив молочної кислоти на процеси, що відбуваються у м'язових тканинах. Результат - у стислі терміни збільшується обсяг м'язової маси.

Деякі спортсмени прагнуть отримувати необхідний організму креатин з м'яса великої рогатої худоби. Ці спроби зазвичай є провальними, тому що вартість натурального м'яса є досить високою. Враховуючи, скільки його необхідно вжити для помітного результату, вигідніше купити в Україні CREATINE POWDER - джерело 100% креатину.

Харчова добавка відіграє роль платформи для утворення АТФ шляхом розщеплення креатинфосфату. Два інших варіанти отримання джерела енергії – окислення жирів, розщеплення глюкози та глікогену. Але ці процеси неспроможні забезпечити спортсмена енергією потрібної якості. Окислення - енергопостачальник для низькопотужної та тривалої роботи. Глюкоза сприяє синтезу енергії середньої потужності та тривалості. КрФ - постачальник енергетичного потенціалу для коротких часу, але граничних навантажень. Це саме те, що потрібно бодібілдерам, бігунам, важкоатлетам та ін. категоріям спортсменів.

Дія креатину на організм людини

Креатин – учасник реакції Ломана. Вона полягає у поєднанні КрФ з АТФ, подальшому розщепленні з виробленням енергії для скорочення та розслаблення м'язів. Звільнений креатин, повернувшись на вихідну позицію, заряджається фосфатом. Внаслідок фосфорилювання відновлюється молекула КрФ. Від рівня речовини в організмі залежить періодичність реакцій Ломана. Чим він вищий, тим оперативніше м'язи одержують енергію. Якщо приймати дієтичну добавку, підвищується як силова витривалість, а й сила.

Показання та протипоказання

Харчова добавка рекомендована професіоналам та любителям, яким необхідне нарощування скелетної мускулатури. До них відносяться:

• футболісти;

• атлети та пауерліфтери;

• бігуни-спринтери;

• бодібілдери;

• стрибуни;

• тенісисти;

• велосипедисти;

• хокеїсти.

У складі продукту немає жирів, ні вуглеводів, тому він не викликає масових побічних ефектів. Його вживання не рекомендується:

• неповнолітнім спортсменам (до 18 років);

• за наявності патологій нирок, печінки, ШКТ;

• під час вагітності та лактації;

• при бронхіальній астмі та алергії;

Протипоказання до прийому – індивідуальна непереносимість креатину.

Дозування: Як приймати?

Прийом поділяється на три фази:

1. Завантаження Щоденна завантажувальна доза 20 гр – 4 рази по 5 гр (1 порція). Фаза триває 7 днів.

2. Підтримка. Доза 10 гр – 2 рази по 5 гр. Тривалість фази – 5 тижнів.

3. Відпочинок. Припинення прийому на 3 тижні.

Після відпочинку можна розпочинати новий цикл. Порошок не потрібно змішувати з рідиною, його запивають склянкою води з медом, глюкозою. Добре підходить виноградний сік.

У фазі підтримки ідеальний варіант прийому – вранці та по закінченні тренінгу. У період завантажувальної фази по чайній ложці порошку використовують протягом дня.

Наш інтернет-магазин спортпіта пропонує найкращу ціну на креатин у Києві. Ми пропонуємо широкий каталог спеціальних харчових добавок для спортсменів та аматорів. Оформляйте замовлення на продукт, що сприяє зростанню м'язів!