Креатин моногідрат Creatine Monohydrate (800 g)

Creatine Monohydrate від компанії QNT - містить креатин моногідрат найвищої, фармацевтичної якості.

М'язові скорочення залежать від енергії, яку дає аденозин трифосфат (ATP). Водночас запаси ATP обмежені. Рівень ATP швидко падає під час коротких за часом вибухових вправ. У таких умовах атлети потребують негайного відновлення рівня енергії.

Як багато і наскільки ефективно виробляється ATP, залежить від кількості фосфату креатин всередині клітин. Креатин – це біомолекула, яка виробляє ATP; він синтезується в печінці і зберігається в мозку, скелетних та серцевих м'язах. Креатин є ключовою речовиною для відновлення рівня ATP. Чим більше креатину в м'язах, тим більше енергії може бути вироблено, тим довше та інтенсивніше зможуть працювати м'язи.

Яким чином креатин допомагає м'язам ефективніше функціонувати та швидше відновлюватися? Креатин насичує м'язи, щоб потім перетворитися на ATP. Це перетворення відбувається без участі кисню та використовується для забезпечення енергією при анаеробному виді діяльності.

Креатин – це не тільки ергогенний нутрієнт, він також чинить волюмізуючий ефект. Клітинна волюмізація, або клітинна гідратація - це накопичення м'язовими клітинами води. Ця волюмізація своєю чергою є причиною накачування. Оскільки вода затримується всередині м'язів, атлети, що використовують креатин, не страждають від одутлості. Іншими словами, м'язи стають більшими і, що найголовніше, реально сильнішими завдяки потужному заряду енергії. Це дозволяє атлетам ефективніше працювати у залі та швидше відновлюватися.

Дозування: Як приймати?

Прийом поділяється на три фази:

1. Завантаження Щоденна завантажувальна доза 20 гр – 4 рази по 5 гр (1 порція). Фаза триває 7 днів.

2. Підтримка. Доза 10 гр – 2 рази по 5 гр. Тривалість фази – 5 тижнів.

3. Відпочинок. Припинення прийому на 3 тижні.

Після відпочинку можна розпочинати новий цикл. Порошок не потрібно змішувати з рідиною, його запивають склянкою води з медом, глюкозою. Добре підходить виноградний сік.

У фазі підтримки ідеальний варіант прийому – вранці та після закінчення тренінгу. У період завантажувальної фази по чайній ложці порошку використовують протягом дня.

Наш інтернет-магазин спортпіта пропонує найкращу ціну на креатин у Києві. Ми пропонуємо широкий каталог спеціальних харчових добавок для спортсменів та аматорів. Оформляйте замовлення на продукт, що сприяє зростанню м'язів!