Хоча ми зазвичай не думаємо про креатин як про добавку для здорового старіння, його переваги можуть вас здивувати. Щоб зберегти м’язи та силу з віком, важливо, щоб ми продовжували випробувати наші м’язи за допомогою фізичної активності.
Одне нещодавнє дослідження розглядало вплив креатину в поєднанні з силовими тренуваннями на суб’єктів із середнім віком близько 50 років. 1 Доза креатину була встановлена на рівні 0,1 грама на кілограм ваги тіла.
Після 8 тижнів тренувань і прийому харчових добавок було виявлено, що група, яка приймала креатин, значно збільшила силу ніг порівняно з групою плацебо. Автори дійшли висновку, що креатин може бути корисною добавкою для підтримки здорового старіння.
- Покращує здатність м’язів виробляти більшу м’язову силу, особливо під час коротких періодів максимального навантаження.*
- Сприяє підвищенню спортивних результатів*
- Чудова добавка для спортсменів і бодібілдерів.
Дозування: приймайте 1 порцію - 5 капсул на день. Бажано зі швидкими вуглеводами (сік, цукор...)
| Serving Size 5 Capsules | |
| Servings Per Container 24 | |
| Amount Per Serving | % Daily Value |
| HPLC Pure Creatine 5,000 mg (5 g) ** | |
| **Daily Value not established. | |
Будьте першим і задайте своє питання.