Креатин Olimp Creatine 1250 Mega Caps, 120 капсул

Olimp Creatine 1250 Mega Caps 120 капсул - креатин моногідрат у готовому капсульному форматі. Його зручно брати на тренування або в поїздку: не потрібно відміряти порошок і готувати напій. Кожна капсула містить 1250 мг моногідрату креатину.

Як читати дозування Mega Caps

Маса моногідрату та кількість чистого креатину відрізняються. В одній капсулі 1250 мг моногідрату відповідають приблизно 1100 мг креатину. Три капсули дають 3750 мг моногідрату, або близько 3300 мг креатину. Для порівняння з порошками використовуйте однакові показники.

Кому зручний капсульний формат

• Тим, хто віддає перевагу заздалегідь відміряній порції.
• Тим, кому незручно носити порошок і шейкер.
• Дорослим із регулярними силовими чи інтенсивними інтервальними навантаженнями.

Креатин підтримує працездатність під час повторних коротких високоінтенсивних зусиль. Капсула змінює спосіб приймання, але не робить моногідрат автоматично ефективнішим за порошок.

Порошок чи капсули креатину

У капсулах уже відміряно кількість моногідрату, тому для приймання достатньо відрахувати потрібну кількість штук. Це зручно поза домом, коли немає можливості готувати напій. Порошок, своєю чергою, дає змогу порівнювати великі фасування та відміряти порцію на вагах. Вибір між форматами насамперед пов’язаний зі зручністю й вартістю зіставної кількості речовини.

Не порівнюйте одну капсулу з однією ложкою порошку: у них зазвичай різна кількість моногідрату. Для Olimp орієнтиром є 1250 мг на капсулу. Якщо порівнюваний продукт зазначає окремо чистий креатин, використовуйте відповідний рядок складу, щоб розрахунок був коректним.

Якого завдання не вирішує Mega Caps

Креатин не є заміною білкового харчування або джерелом повноцінного приймання їжі. Його завдання пов’язане з енергозабезпеченням повторних інтенсивних м’язових зусиль. Тому капсули слід розглядати у складі тренувального режиму, де вже є програма навантаження, достатнє харчування та час на відновлення.

Також не варто оцінювати дію за смаком, відчуттям тепла чи негайною бадьорістю. Ці відчуття не є обов’язковими ознаками приймання креатину. Практичніше стежити за виконанням тренувального плану й не змінювати одночасно багато чинників, якщо хочете розуміти власний прогрес.

Що перевірити на етикетці під час повторного замовлення

Уточніть повну назву Creatine 1250 Mega Caps, кількість капсул та інструкцію для конкретного паковання. Таблиця складу може наводити кілька варіантів порції для зручності розрахунку, але це не означає, що будь-який із них є рекомендованою добовою дозою. Орієнтуйтеся на розділ застосування, а не лише на колонку з більшою кількістю капсул.

Допоміжні інгредієнти та оболонка входять до складу готової капсули. Тому продукт коректно описувати як капсули з моногідратом, а не як капсулу, що цілком складається з чистого креатину.

Як приймати

Дотримуйтеся інструкції свого паковання. Для версії з рекомендацією 3 капсули у тренувальні дні та дні змагань приймайте їх із достатньою кількістю води. У банці 40 таких порцій. Оболонка містить желатин, тому продукт не підходить веганам.

Поширені запитання

1250 мг - це на всю порцію?

Ні, це кількість моногідрату в одній капсулі.

Чи є альтернатива в порошку?

Так, порівняйте Креатин MST Creatine Micronized, 300 г. Обирайте за зручністю та ціною зіставної кількості креатину.

Замовити Olimp Mega Caps можна в ADD Power з доставкою Україною. За наявності захворювань застосування узгоджують із лікарем.