Креатин моногідрат Amix Creatine Monohydrate (250 g)

Creatine Monohydrate містить 100%-ний кристалічний порошок креатину моногідрату найвищої фармацевтичної якості.

Прийом креатину при анаеробних тренуваннях призводить до значного збільшення м'язової гіпертрофії (розмірів м'язів) та сили внаслідок збільшення обсягу м'язової клітини та підвищеного синтезу білка. Збільшення сили відбувається через підвищення скорочувальної здатності м'язів. М'язи стають сильнішими і витривалішими в роботі. Збільшення обсягу клітин (гідратація) відбувається через здатність креатину затримувати воду та азот у м'язових тканинах, тому м'язи виглядають «налитими». Затримка води відбувається всередині м'язових тканин, тому атлети, які приймають креатин, не виглядають запливли.

Навіщо приймати, позитивні ефекти:

Прийом monohydrate спортсменами прискорює вироблення аденозинтрифосфату (спеціальної кислоти). АТФ активізує роботу м'язів. В результаті – зміцнюється мускулатура, збільшується її обсяг. Препарат позитивно впливає на організм, сприяючи його оперативному відновленню після тренувань.

Позитивна дія харчової добавки:

• підвищується силова витривалість;

• збільшується відсоток результативності тренінгових навантажень;

• сприяє яскраво вираженій компенсації міофібрил.

Для кращого засвоєння Creatine повинен прийматися з вуглеводами та натрієм. Це спричинено відносно низьким всмоктуванням креатину без присутності цукру та натрію. Необхідна також фаза завантаження, щоб моногідрат накопичився у достатній кількості у м'язах. Рекомендується приймати креатин із соком або додавати у вуглеводно-білковий коктейль для прискорення всмоктування у шлунку. Прийом креатину збільшує потребу у рідині, тому рекомендується збільшити споживання питної води.

Сreatine Monohydrate дозволить Вам швидше відновлюватися, збільшувати обсяг та м'язову масу, силові показники та запасатися енергетичним потенціалом для наступних тренувань!

Дозування: Перші 5 днів приймати по 3 г (1 чайна ложка або мірний совок) 4-5 разів на добу, змішавши з 300 мл води або соку. Наступні 20-25 днів приймати по 3 г 2 рази на день. Після 4-5 тижнів прийому зробити паузу 7-14 днів та продовжити прийом, повторивши схему.