Глютамін

Що таке Глютамін

Глютамін - це амінокислота, яка входить до складу білка і є однією з найчисленніших у людському організмі. Як і в багатьох інших амінокислот, глютамін має великий список впливів на організм.

Кращий Л-глютамін в Україні 2024

• Glutamine Powder (300 г)
• L-glutamine Mega Caps (120 капсул)
• L-Glutamine (500 г)
• Glutamine (300 г)

Ефект від прийому Глютаміну

Правильно підібрані якісні спортивні добавки у комплексі зі здоровим харчуванням та регулярними тренуваннями дають просто приголомшливі результати. Набрати якісну масу м'язів і створити гарний рельєф, скинути зайві кілограми, швидко відновитись після інтенсивних фізичних навантажень допоможе такий продукт, як глютамін. Це доступна та дуже популярна харчова добавка, що характеризує низку позитивних впливів, яку активно застосовують сучасні спортсмени.

Важливі ефекти від прийому глютаміну спортсменами:

• Набір якісної рельєфної маси м'язів та її збереження
• Антикатаболічна дія, що уповільнює білковий розпад
• Надання додаткової енергії для тренувань
• Прискорення відновлювальних процесів після інтенсивного фізичного навантаження
• Уповільнення катаболічних та прискорення метаболічних процесів
• Запобігання та зниження ефекту перетренованості

Доступно купити Глютамін у Києві та інших містах України в нашому інтернет-магазині спортивного харчування ADD Power. Даний продукт спортпіта представлений виробництва відомих світових брендів, він відрізняється високою якістю і коштує дешево. Ми пропонуємо не лише низькі ціни та вигідні умови покупки, а індивідуальний підхід до кожного клієнта та безкоштовні консультації фахівців.

Перш ніж купити і почати приймати глютамінові препарати, слід розібратися в їх особливостях, діях та корисних властивостях. Важливо зрозуміти для яких цілей, коли та скільки їх слід вживати. Команда наших фахівців готова допомогти.

Характеристики та позитивний вплив Глютаміну

Глютамін (Л-глютамін, Glutamine) - одна з найважливіших для людського організму амінокислот, яка відноситься до 20 стандартних і умовно незамінних, що входять до складу білка (серин, лізин, лейцин, аланін, аргінін, валін, метіонін та інші) ). Глютамін є в людини найпоширенішою амінокислотою (до 20% від загальної кількості даних речовин). Він циркулює у великій кількості в крові, накопичується в м'язових тканинах, сприяє їхньому росту. М'язи близько 60% складаються із цієї амінокислоти.

В організмі глутамін здатний виробляється самостійно. Але при ослабленому імунітеті, нервових розладах та стресах, надмірних фізичних навантаженнях цієї кількості для нормальної життєдіяльності, як правило, її недостатньо. Тому в таких ситуаціях слід подбати про додаткові джерела, такі як якісне сучасне спортивне харчування.

Як правильно - глютамін чи глутамін? Допустимо використовувати у вимові англ. Glutamine ці два варіанти.

Особливості та корисні властивості Глютаміну

Основні позитивні впливи на організм, які має L-глютамін:

• Підтримка роботи та зміцнення імунної системи;
• Запобігання низці захворювань, у тому числі вірусних;
• Сприяння швидкому загоєнню ран, відновленню пошкоджених тканин;
• Зниження ризику смерті в критичних ситуаціях;
• Захист та відновлення слизової оболонки травного тракту;
• Допомога при лікуванні виразки шлунка та дванадцятипалої кишки;
• Запобігання виникненню ракових захворювань, уповільнення розвитку пухлини;
• Відновлення, оновлення клітин, підвищення імунітету після хіміотерапії;
• Запобігання розпаду м'язової тканини, підтримка за рахунок вологи клітинного об'єму;
• Поліпшення процесів зростання за рахунок прискорення вироблення гормону росту;
• Підвищення концентрації уваги, зниження втоми та покращення пам'яті;
• Запобігання появі неврологічних дегенеративних захворювань;
• Зниження пристрастей та потяг до солодких продуктів, алкоголю.

Глютамін у бодібілдингу - користь та результативність прийому

Здатність глютаміну сприятливо впливати на м'язову тканину зробила його дуже популярним і одним із найкращих продуктом спортпіту. Його віддають перевагу бодібілдерам, а також людям, які займаються іншими активними та силовими видами спорту. Правильний прийом даних препаратів з регулярними тренуваннями дають просто приголомшливі результати формування красивих і рельєфних форм тіла.

Дана амінокислота здатна утримувати в тканинах м'язів корисну вологу, що й застосовується культуристами для створення та підтримки ефектно рельєфної мускулатури. Також вона запобігає м'язовому катаболізму, сприяє під час сну та відпочинку швидкому відновленню сил організму.

Глутамін - відносно недорога добавка до спортивного раціону. Його рекомендована доза на добу становить 5-10 г, цього достатньо щоб захистити організм у періоди інтенсивних тренувань. Це актуально для спортсменів, які тренують витривалість, а також бодібілдерів та силовиків.

Глютамін для схуднення

Крім зазначених вище властивостей, глютамін також допомагає схуднути, зберігши при цьому м'язову масу. Він допомагає прискорити природні процеси жироспалювання, створюючи для цього найсприятливіші умови та розганяючи обмін речовин до необхідної швидкості. Але щоб досягти бажаних ефектів у схудненні, підхід має бути правильним та комплексним. Крім включення до раціону потрібної кількості глютаміну, також необхідно:

• Прибрати з раціону харчування шкідливі вуглеводи та жири;
• Додати до дієти продукти з підвищеним вмістом білка;
• Розбити щоденний раціон на 4-5 прийомів їжі;
• Додати до прийому глютамінових добавок bcaa-амінокислоти;
• Підібрати інтенсивний та результативний режим тренувань.

Глютамін працює дуже ефективно на пару з BCAA амінокислотами, які забезпечують необхідний приріст та заощадження м'язової маси. При цьому згоряє більше калорій, а отже, і жирові відкладення. Ель-глютамін у свою чергу сприяє катаболічним та відновлювальним процесам у волокнах м'язів. Як хорошу заміну ВСАА можна використовувати казеїн, сироватковий або комплексний протеїн, головне, щоб він містив максимум білка і мінімум жирів.

Вплив Глютаміну на організм жінок

Багато дівчат і жінок, які ведуть спортивний та активний спосіб життя, також віддають перевагу такій спортивній харчовій добавкі, як глютамін, насамперед як корисний жироспалювач. Завдяки правильному прийому даної амінокислоти в комплексі з тренуваннями за короткі терміни досягаються приголомшливі результати поліпшення фігури, втрати надмірної ваги. Представницям прекрасної половини людства такий ефект дуже подобається. Крім цього, організм дуже швидко відновлюється і виходить із стану фізичного стресу після інтенсивних фізичних навантажень.

Завдяки прийому глютамінових продуктів в організмі стримується підвищення рівня гормону кортизолу, внаслідок чого жири спалюються у проблемних зонах безперешкодно. Жінки дуже легко знаходять підтягнуті форми, пружні стегна, живіт та сідниці. Також завдяки даній амінокислоті підвищується бадьорість, сила і життєва енергія, вона позитивно впливає на загальний стан і красу жінок, особливо в комплексі з прийомом вітамінів.

Як правильно приймати Глютамін

Як і будь-яка інша амінокислота у вільній формі, глютамін дуже швидко засвоюється і не варто заважати йому в цьому процесі. Тому вживати його найкраще на порожній шлунок і після немає приблизно пів години. Цього часу цілком вистачить, щоб він повністю засвоївся, але швидше за все це станеться навіть раніше. Разова порція має перевищувати 10 р, в ідеалі це 5-8 р чистого речовини. Оскільки форм випуску у глютаміну три, а саме: порошок, таблетки та капсули, то й вираховувати точну кількість доведеться вже спираючись на склад конкретного продукту.

Купити Глютамін в Україні

Ви ще сумніваєтеся, де найкраще замовити та придбати глютамінові препарати для спортивного харчування? А може вас цікавлять протеїнові чи амінокислотні комплекси? На сайті нашого магазину ADD Power представлена ​​різноманітна продукція спортіпіту виробництва відомих та перевірених часом брендів за дуже лояльними цінами. Ми гарантуємо якість та оригінальність виробництва кожного товару, а також результативність та ефективність їх приймання.

Зокрема, в онлайн каталозі наших товарів представлений глютамін виробництва таких країн, як США, Угорщина та Польща. Він пропонується у двох формах:

• Порошок – вимагає часу на приготування напою, але коштуватиме значно дешевше.
• Капсули – пити їх значно зручніше, але ціна на них вища, такі препарати зручно брати в поїздку.

Також у нашому магазині ви можете придбати сироватковий, комплексний, яловичий, соєвий та казеїновий протеїн, амінокислоти, жироспалювачі, креатин, вітаміни та мінерали, а також іншу продукцію. Наші продавці-консультанти при необхідності допоможуть здійснити вибір, порадять препарат, що оптимально підходить, і дадуть слушні поради.

Оплата товарів здійснюється зручним для покупця способом: безготівковим розрахунком через термінал поповнення або переказом на банківські реквізити, online через додаток Приват24 або Visa/Mastercard, а також готівковим розрахунком при отриманні кур'єру або у відділенні Нової Пошти. Якщо зробити покупку оптом, то вартість буде знижено, що дозволить заощаджувати. Доставка проводиться щодня через відділення Нової Пошти або кур'єром по Києву. Ми гарантуємо цілісність та збереження продукції.