Гейнери

Гейнер

Сьогодні важко собі уявити спортивне життя без дієти та спеціального харчування. Спортсменам, які бажають швидко збільшити м'язову масу, а після виснажливих тренувань мати достатньо сил та енергії, відомі дивовижні властивості гейнера – поживної суміші, що складається з білків та вуглеводів.

Завдяки вдалому поєднанню препарат просто незамінний для атлетів та спортсменів, які ведуть активний спосіб життя. Сьогодні купити гейнер у Києві або замовити в Україні може будь-який бажаючий, а в далекі радянські часи цим унікальним засобом користувалися лише бідібілдери західних країн, і подібний вид харчування дорівнював відомим стероїдам.

Навіщо спортсменам потрібний гейнер?

Як побудувати гарне тіло? Всім відомо, що на одному білку цього зробити практично неможливо, для підтримки анаболізму та отримання необхідної енергії організму потрібні вуглеводи. У цьому сенсі гейнер є найефективнішою харчовою добавкою, що складається з повільних та швидких вуглеводів, а також білків.

Який склад може дати м'язам харчування для посиленого зростання та енергію для тренінгу? Гейнер містить білки високої якості та вуглеводи, які швидко засвоюються організмом. До його складу також входять необхідні вітаміни, мікроелементи, ензими та жири, що сприяють ефективній дії препарату. Деякі виробники гейнерів доповнюють склад кератином, який є ідеальним помічником набору м'язової маси. На сьогоднішній день гейнер є однією з найкращих добавок спортивного харчування на основі протеїну, а його ціна відповідає високій якості.

Слід знати, що ефект комплексного застосування протеїнів і вуглеводів доведений незалежними дослідженнями. Основна функція застосування гейнера полягає у зростанні м'язової маси та швидкому відновленні організму після тривалих тренувань.

У ході дослідження вчені дійшли висновку, що гейнери необхідні не лише представникам залізного спорту, які вимагають розвитку вибухових м'язів і роботи з важкою вагою. Спортивна добавка потрібна спортсменам, які зазнають тривалих аеробних навантажень – баскетболістам, футболістам, борцям та боксерам, міксфайтерам та спортсменам деяких дисциплін багатоборства та легкої атлетики. Застосовуючи гейнер перед відповідальним тренуванням, матчем чи змаганнями, спортсмен отримує запас необхідної енергії, до кінця зберігаючи свої сили.

Перевага гейнера

Порівняно з іншими видами спортивного харчування, гейнери мають величезні переваги, що робить їх популярними серед спортсменів. Препарат цілком може замінити висококалорійні продукти, це дозволяє зменшити в раціоні харчування шкідливі жири та вуглеводи, які шкодять організму.

Основною перевагою гейнера є той факт, що до його складу входить чистий протеїн, отримати який із звичайних продуктів буде дуже складно. Тут важливо зазначити, що ціни на препарат майже вдвічі менші, ніж протеїн. Щоб до організму потрапила потрібна доза білка, що міститься у складі гейнера, спортсмену доведеться з'їсти багато продуктів, які не завжди підуть йому на користь.

Гейнер призначений для набору м'язової маси, покращення зовнішнього вигляду та рельєфу м'язів, збільшення сил та витривалості спортсмена. Якщо його приймати правильно, він може стати відмінним засобом для схуднення і допоможе за короткий час швидко позбутися зайвої ваги. Отже, до основних переваг гейнера можна віднести такі позитивні характеристики:

• максимально точний контроль компонентів, які у організм. Завдяки високим технологіям виготовлення виробник чітко вказує кількість калорій, що містяться у 100 г порошку;

• препарат має натуральний склад, різні корисні добавки та допоміжні речовини;

• відбувається швидке відновлення сил після тривалих тренувань. Збалансований склад швидко заповнює енергію клітин, відновлюючи організм після тяжкого навантаження;

• часткова заміна їжі. У спортивному житті часто виникають ситуації, коли підтримки режиму харчування немає можливості перекусити. Вуглеводно-білковий коктейль дозволить компенсувати харчову потребу та заощадити час;

• правильний прийом. При дотриманні вказаної дози прийом гейнерів абсолютно безпечний для здоров'я, при цьому препарат високоефективний і чудово сумісний з іншими видами спортивного харчування.

Гейнери широко застосовуються людьми, з низьким рівнем фізичної сили (ектоморфами), і якщо на упаковці вказаний склад жирів, не поспішайте робити поспішні висновки, це говорить про наявність корисних жирів Омега 3 і Омега 6, за допомогою яких з організму активно виводиться підшкірний жир.

Як приймати гейнер?

Кожен спортсмен може вибрати вид гейнера індивідуально з найбільш оптимальним вмістом протеїнів, вуглеводів та інших активних компонентів. Купити спортивне харчування у Києві чи будь-якому іншому регіоні України краще у спеціалізованих магазинах чи через мережу інтернет. Додавши кілька порцій суміші до звичайного раціону, можна за короткий термін досягти приголомшливих результатів. Вивчаючи численні відгуки спортсменів, доведено, що великий вміст калорій в одній порції, наявність у складі правильних жирів, дозволяє досягти високих спортивних показників.

Коли найкраще приймати гейнер? Це необхідно робити за годину до тренувань, що дозволить максимально використовувати весь резерв організму, не відчуваючи втоми. Щоб отримати заряд енергії на цілий день, рекомендується приймати добавку відразу після сніданку, а для збільшення м'язової маси швидкого відновлення втрачених білків і вуглеводів рекомендується приймати препарат через 20 хвилин після тренування.

Допускається прийом гейнера протягом усього дня, це відбувається в тих випадках, коли спортсмен не має можливості для звичайного їди, а режим харчування суворо передбачає кількість прийомів. Для того, щоб казеїновий протеїн живив організм білком під час сну, гейнер рекомендується вживати на ніч, це дозволить спортсменам уникнути катаболізму та забезпечити організм амінокислотами та білком.

Для дівчат, які бажають кардинально змінити або вдосконалити свою фігуру, правильний прийом дозволить досягти хороших результатів. Порція прийому відрізняється від бажаного ефекту, так, наприклад, для набору м'язової маси необхідно приймати препарат до трьох разів на день, а для корекції фігури, позбавлення від зайвих кілограмів і насичення організму корисними речовинами достатньо приймати препарат один раз на день, з розрахунку 1, 5 г на 50 кг ваги. Щоб препарат краще засвоювався, рекомендується випивати якнайбільше рідини, а для корекції фігури паралельно з прийомом гейнера необхідно приділити увагу вправам, пов'язаним із навантаженням певної групи м'язів.

Чимало спортсменів часто ставлять питання, чи варто пити гейнер? По-перше, це натуральний продукт, отриманий в результаті гармонійного поєднання білків та вуглеводів, про шкоду яких говорити не доводиться. Через нестачу інформації серед спортсменів поширений міф про те, що гейнер негативно впливає на чоловічу потенцію, проте для підтвердження цього немає жодних передумов. Численні дослідження препарату незалежними експертами довели, що він позитивно впливає на ріст м'язів, не містить гормонів та інших речовин, які негативно впливають на репродуктивну систему організму та є абсолютно безпечним для здоров'я.

Гейнер має велику популярність, а у великих містах, таких як Київ, Харків, Дніпро, Львів можна замовити доставку з нашого сайту. Тут можна придбати якісний гейнер.